¡CREA TU VIDA!

Dormir diariamente menos horas de lo necesario afecta su salud física y mental y posiblemente acorte tu vida. “ Hay evidencia convincente de que la calidad del sueño es el indicador que mejor predice cuánto vivirá una persona: quizás sea más importante que saber si la persona fuma, hace ejercicios, la presión arterial que tiene o qué niveles de colesterol ”, dice el psiquiatra William Dement profesor de la Universidad de Stanford. Y es que se está durmiendo menos. Se pasó de dormir 8 horas y media en 1960 a menos de 7 horas hoy en día, informa The Journal of the American Medical Association. Mucha gente pasa en la cama, en general, de 5 a 6 horas diarias solamente. La mayor amenaza al tiempo que se dedica al sueño es, según un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pennsylvania, el tiempo dedicado al trabajo y a trasladarse al lugar de trabajo. Más aun, una vez en casa, quien llega cansado de trabajar opta, poco sabiamente, por ver TV o navegar por Internet, sacr...

¿Sabias que... el arranque en frío, las continuas aceleraciones y frenajes, la fricción entre partes mecánicas y de rodamiento, la resistencia que ofrece el aire al avance, etc., dan origen al sobreconsumo de combustible y a una contaminación inútil ? Sigue las indicaciones de este sitio , y notaras inmediatamente la disminución de tus gastos en gasolina. La diferencia entre conducir técnicamente y la manera común, puede significar hasta un 30% de ahorro , según pruebas de la CONAE en recorridos de ciudad. Sé inteligente, maneja con técnica y economía. Si quieres saber como ser un conductor inteligente visita este sitio .

PARA LOS MEXICANOS Dejen sus comentarios por favor.

Poder Del.ta-> Visita mi blog para mas información Con el fin de liberar todo lo que mantienes dentro de Ti mismo y a manera de que Tú te enteres, (porque suele suceder) que nosotros mismos no sabemos lo que deseamos, nos confundimos con facilidad, debemos de hacer este ejercicio de manera permanente, ya que esto nos ayuda a conocer exactamente lo que deseamos y si tenemos necesidad de modificar nuestro deseo, pues resulta más fácil porque lo tenemos ¡muy claro!. Respóndete a Ti mismo, con toda la honestidad de tu corazón y de forma escrita, (para que no se te olvide), ¿Qué es lo que más deseas? probablemente desees muchas cosas, ya sean personales, materiales, familiares, etc., no importan cuantas sean, lo que importa es que Tú, le vayas dando un orden de prioridad a cada deseo, y de que lo vayas anotando con fecha y hora si es posible, ya que de esta forma, tú tendrás un registro de cuando pediste tu deseo, cuanto tiempo lleva el pedido, cuál es el avance ó si...