¡OJO! Según El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 65% de la población mexicana mayor de 20 años tiene sobrepeso u obesidad.
La obesidad es un factor de riesgo que puede presentar daño arterial, afecciones al corazón, cerebro, riñones e hígado y el daño a las arterias ocasiona aumento de la presión sanguínea debido al exceso de grasa en la sangre, glucosa y ácido úrico.
Esta situación causa formación de coágulos sanguíneos que se manifiesta en infartos agudos del corazón o cerebro, insuficiencia renal o hepática, principalmente en personas que tienen obesidad central, es decir, en el abdomen.
Desde hace 15 años, aproximadamente, el cambio en el estilo de vida de la población, favoreciendo el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios, ocasionó la aparición de patologías crónico-degenerativas como el sobrepeso y la obesidad, que han incrementado las enfermedades cardiovasculares.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año 18 millones de personas pierden la vida por esta afección y 80 por ciento de los casos se reportan en naciones en vías devías de desarrollo. A nivel internacional, el 12.7 por ciernto de los decesos registrados son por cardiopatía isquémica.
¿Y que tiene que ver esto con Crear Tu Vida?
Simple, para crear tu vida no solo necesitas tener una mentalidad positiva y siempre luchadora, no solo necesitas buscar como triunfar en el mundo de los negocios o ser un buen ciudadano, Crear Tu Vida significa SER una mejor persona, conocerte y amarte porque si te conoces, si te amas y estas bien contigo mismo, todo tu alrededor estara bien.
Comienza por pasar tiempo a solas, no te hagas preguntas, no hagas ruido solo escucha y pon atención a las señales. Siempre hay señales a tu alrededor, solo es cuestión de estar atentos a verlas.
Amate, conocete, descubre lo que quieres y descubre tu meta en la vida, fijate objetivos y no los pierdas de vista, lucha por lo que amas y sobretodo: ALIMENTATE SANAMENTE.
Espero tus comentarios.
Saludos, Uinic Cervantes.
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