¡CREA TU VIDA!

Esta es una historia que habla que se puede llegar a alcanzar las metas que uno se propone si se tiene confianza en uno mismo. Vean el video y opinen: ¿Y TU eres como el Águila en el Gallinero? ¿Estas esperando a que te avienten de un acantilado para ver si tus alas funcionan? ¿Porqué mejor no empiezas desde ahora a desplegar tus alas y emprendes el vuelo por ti mismo antes de que te acostumbres a estar en el gallinero y ser como todos los demás? Recuerda que tienes que Crear Tu Vida todos los días para poder ser una mejor persona, no te quedes en el gallinero. Saludos, Uinic Cervantes .

Saben ¿porque es importante Fijar Metas? El fijar metas específicas programa nuestro para trabajar en conseguirlas. Sea una deidad, el universo, la energía de la creación o cualquier cosa en la que tengas FE, Fijar Metas siempre es la mejor manera de lograr el éxito. Para saber más, les dejo este reporte sobre la fijación de metas de www.LibertadFinanciera.com : Vamos a hablar de fijar metas. Cuando te fijas las metas activas parte de tu mente subconsciente para ayudarte a realizar esas metas. Hay estudios que identifican que cuando escribes las metas, aunque las guardes en una gaveta, literalmente se te van a hacer realidad. Aunque eso no es lo que te recomendamos. Hay historias y muchas historias de personas que han contado que han escrito sus metas y se les han hecho realidad. Otro punto importante a cerca de las metas es que te mantienen enfocado en qué es lo que realmente quieres lograr. ¿Por qué es que alcanzamos unas metas y otras no? Las...

Para aquellos que se estresan, aqui les dejo algo que me pareció interesante compartir, es la reacción del cuerpo ante los efectos del estrés, ojalá les guste. Aquí esta la nota completa: Por: Misericordia… que estrés!! - checa mi blog informate no te estrese. Los estudios realizados por los profesionales en psicología determinan que las respuestas de los individuos ante situaciones estresantes producen cambios en nuestro organismo estos son de gran importancia porque nos preparan para la acción, las respuestas orgánicas las llevan a cabo tanto el sistema simpático como el parasimpático. El sistema simpático es el que prepara al organismo para la defensa ante el peligro; ya que produce cambios fisiológicos inofensivos para la salud, actuando sobre las hormonas: adrenalina y no adrenalina. En tanto que el parasimpático ejerce una acción de restauración, es decir, su función es devolverle su estado normal al organismo. Actúa mediante la acción de la hormona acetilcona. Ante situaciones d...

¡OJO! Según El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 65% de la población mexicana mayor de 20 años tiene sobrepeso u obesidad . La obesidad es un factor de riesgo que puede presentar daño arterial, afecciones al corazón, cerebro, riñones e hígado y el daño a las arterias ocasiona aumento de la presión sanguínea debido al exceso de grasa en la sangre, glucosa y ácido úrico. Esta situación causa formación de coágulos sanguíneos que se manifiesta en infartos agudos del corazón o cerebro, insuficiencia renal o hepática, principalmente en personas que tienen obesidad central, es decir, en el abdomen. Desde hace 15 años, aproximadamente, el cambio en el estilo de vida de la población, favoreciendo el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios , ocasionó la aparición de patologías crónico-degenerativas como el sobrepeso y la obesidad , que han incrementado las enfermedades cardiovasculares. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año 18 millones de personas...

Este comentario me gusto. Es algo justo como yo pienso. Les dejo la cita y el link al final. Una y otra vez escucho a la gente decir que quieren ganar más dinero o que quieren una vida mejor. Pero pocos hacen algo al respecto. Las oportunidades abundan por todos lados, y sin embargo son pocos los que reaccionan y aprovechan alguna. Haz de cuenta que estás sentado junto a una chimenea, esperando que te caliente… pero no habrá calor alguno, hasta que te levantes, y tú mismo le pongas leña y la enciendas. “Un sueño sin acción, es alucinación”, dicen. Tienes que ponerte a trabajar. Incluso en la Biblia se menciona que “la fe sin acción es una fe muerta”. Está muy bien tener un sueño, pero es algo incompleto si no tomas acción de una manera decidida y masiva para llevarla a cabo. Muchos tienen miedo al fracaso, pero por lógica se deduce que del fracaso solo puede seguir el éxito. Donde no hay nada que perder, entonces con un poquito de esfuerzo hay todo por ganar. Muchas de los llamados fra...

Tenemos que lograr el equilibrio entre el   espíritu y el cuerpo, pues para lograr   Ser Feliz,   tenemos que poner atención a todo lo que sucede en nuestro cuerpo,   para lograr entender que le pasa a nuestro Espíritu o Alma. El proceso debe ser sencillo,    casi siempre sabemos que   es lo que   hace bien a nuestro cuerpo;   buena alimentación,   ejercicio, dormir bien,   tomar agua,   etc.,   y   de igual forma,   casi siempre sabemos   que es lo que desea nuestro espíritu,   tranquilidad,   armonía, meditación,   amor, etc. Es importante prestar atención,   a la más mínima intención,   por comer saludable,   por descansar en silencio,     por   pensar,     por   escuchar a nuestro Yo Interno,    estando   alertas   o   conscientes   de estos   pequeños detalles,   pronto veremos   importantes cambios   en   nuestros   hábitos y con ellos,   el   equilibrio   entre    cuerpo   y espíritu. Nuestra mente,   debe estar   pro-activa   y   pro-positiva,    investiga que es lo que más te ...

Hola a todos los lectores de este blog, aquí les traigo alguna información que les será de mucha ayuda y les dará mucha luz en diferentes tópicos. Para economizar tiempo les dejare algunas ligas donde podrán contestar directamente los test’s de su preferencia y obtener los resultados de forma inmediata. Aquí la introducción de la siguiente dirección: ¿Qué es el Cociente Intelectual? Los psicólogos están de acuerdo en decir que existen varias formas de inteligencia: desenvoltura verbal, lógica, razonamiento numérico, inteligencia musical o espacial entre otras. Algunas de estas aptitudes están fuertemente relacionadas entre ellas, como por ejemplo la inteligencia verbal y la lógica.El cociente intelectual (C.I.) mide la inteligencia general, que es la correlación común a estas aptitudes específicas (”factor g”). Consiste pues en la capacidad general de cada uno de pensar y resolver problemas en un lapso de tiempo limitado. Estudios científicos han demostrado que las puntuaciones d...

A través de nuestros ojos, nariz, lengua y piel recibimos las sensaciones y estas son decisivas para la creación de redes neuronales que de hecho forman la esencia del aprendizaje. Los movimientos activan las redes neuronales a través del cuerpo haciendo que éste se conforme como instrumento del aprendizaje; por ello podemos afirmar que el aprendizaje se da conjuntamente en la relación cuerpo - mente, es decir, integralmente. Esto debilita la teoría que el cerebro es el único almacén del aprendizaje. Los niños actualmente pasan demasiado tiempo frente a la televisión, el nintendo y las computadoras, y por lo tanto desarrollan estilos de vida sedentarios como algunos adultos que no realizan ningún ejercicio regular que les ayude a manejar el estrés, la salud, y a generar pensamientos creativos e innovadores. A lo largo de toda la vida el sistema nervioso es dinámicamente cambiante, se organiza por si mismo, no sigue un orden establecido, es enormemente flexible y adaptativo, nunca ...

Ya es necesario ahorrar energia, usarla con responsabilidad, es por el bien de nuestros hijos y de nuestro planeta. ¡Ahorremos energía para vivir mejor! Seamos responsables, es por nuestro futuro. Para más información visita el sitio de AhorraEnergiaYa.com Saludos, Uinic Cervantes.

Dormir diariamente menos horas de lo necesario afecta su salud física y mental y posiblemente acorte tu vida. “ Hay evidencia convincente de que la calidad del sueño es el indicador que mejor predice cuánto vivirá una persona: quizás sea más importante que saber si la persona fuma, hace ejercicios, la presión arterial que tiene o qué niveles de colesterol ”, dice el psiquiatra William Dement profesor de la Universidad de Stanford. Y es que se está durmiendo menos. Se pasó de dormir 8 horas y media en 1960 a menos de 7 horas hoy en día, informa The Journal of the American Medical Association. Mucha gente pasa en la cama, en general, de 5 a 6 horas diarias solamente. La mayor amenaza al tiempo que se dedica al sueño es, según un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pennsylvania, el tiempo dedicado al trabajo y a trasladarse al lugar de trabajo. Más aun, una vez en casa, quien llega cansado de trabajar opta, poco sabiamente, por ver TV o navegar por Internet, sacr...

¿Sabias que... el arranque en frío, las continuas aceleraciones y frenajes, la fricción entre partes mecánicas y de rodamiento, la resistencia que ofrece el aire al avance, etc., dan origen al sobreconsumo de combustible y a una contaminación inútil ? Sigue las indicaciones de este sitio , y notaras inmediatamente la disminución de tus gastos en gasolina. La diferencia entre conducir técnicamente y la manera común, puede significar hasta un 30% de ahorro , según pruebas de la CONAE en recorridos de ciudad. Sé inteligente, maneja con técnica y economía. Si quieres saber como ser un conductor inteligente visita este sitio .

PARA LOS MEXICANOS Dejen sus comentarios por favor.

Poder Del.ta-> Visita mi blog para mas información Con el fin de liberar todo lo que mantienes dentro de Ti mismo y a manera de que Tú te enteres, (porque suele suceder) que nosotros mismos no sabemos lo que deseamos, nos confundimos con facilidad, debemos de hacer este ejercicio de manera permanente, ya que esto nos ayuda a conocer exactamente lo que deseamos y si tenemos necesidad de modificar nuestro deseo, pues resulta más fácil porque lo tenemos ¡muy claro!. Respóndete a Ti mismo, con toda la honestidad de tu corazón y de forma escrita, (para que no se te olvide), ¿Qué es lo que más deseas? probablemente desees muchas cosas, ya sean personales, materiales, familiares, etc., no importan cuantas sean, lo que importa es que Tú, le vayas dando un orden de prioridad a cada deseo, y de que lo vayas anotando con fecha y hora si es posible, ya que de esta forma, tú tendrás un registro de cuando pediste tu deseo, cuanto tiempo lleva el pedido, cuál es el avance ó si...

El miedo está presente en todas las etapas de la vida. Es un sentimiento que nos sirve para ponernos alerta y protegernos de algún peligro. Pero cuando el miedo te paraliza y ya no cumple su función; entonces ya no es necesario y es conveniente vencerlo. Para poder seguir adelante. Cuando lo enfrentas te das cuenta que no era tan difícil y que el principal obstáculo estaba en tu mente. ¿QUE ESPERAS? Te has preguntado ¿qué es lo que te impide llegar hasta donde tú quieres?. Alcanzar el éxito , la cima , la realización o como quieras llamarle. Responde a estas preguntas: ¿A qué le tienes miedo? ¿Qué puede pasar si tienes éxito? ¿Te preocupa lo que otros puedan opinar? ¿Quieres continuar con la comodidad en la que estas? ¿O decides arriesgar tu comodidad y buscar nuevos caminos? ¿Le temes a lo desconocido? ¿Crees que avanzar implicaría más compromiso y responsabilidad? ¿Piensas que tener éxito te acarreará más problemas? ¿Crees que cuesta mucho trabajo? Piensa por un momento e imagínate...

Entre otras cosas perdonar ayuda a mejorar la salud y bienestar. He leído en algunos libros sobre la importancia de perdonar y también que una de las causas del cáncer y otras enfermedades es el resentimiento arraigado en lo mas profundo del corazón. Vivir como víctimas de las circunstancias, personas o situaciones no ayuda en nada. Es mejor responsabilizarse de uno mismo y de nuestros resultados. En lo personal yo tengo algunas experiencias sobre el perdón que me han servido mucho. Hace algunos años operaron a mi padre del corazón y yo viajé a mi tierra natal antes de que lo operaran. Un día de esos tuvimos una conversación muy bonita y él entre lágrimas me pidió perdón por los errores que cometió conmigo en el pasado. (Para mí no era necesario escuchar eso ya que cuando eres madre te das cuenta que al igual que tus padres, por mucho que ames a tus hijos también cometes errores y entonces entiendes a tus padres). Después de esa conversación mi papá no volvió a tocar el tema. Y esto ...

En el proceso educativo del ser humano le estamos ayudando a conocerse a sí mismo, armonizar los diferentes factores de nuestra personalidad aportándonos la riqueza de experiencias de la Humanidad que nos ha precedido, su espacio y su tiempo, para darle un sentido a su vida. El proceso de la educación tendría que poder desarrollar en el hombre nuestra naturaleza interna, en su triple aspecto: Voluntad, Amor e Inteligencia, canalizada a través de una mente ordenada, una psique armonizada, una vitalidad activa y un cuerpo sano. Para promover el desarrollo necesitamos una educación que se apoye en dos elementos: Calidad humana y capacidad personal. Una educación universal debe tener en cuenta las diversas naturalezas de los hombres, no promover la competencia sino la propia realización que permita complementarse y la cooperación armónica, lejos del racismo y del sectarismo, diferenciar y discernir lo superficial de lo esencial, lo particular de lo universal, lo pasajero de lo que ca...

Este mundo nos ha dado mucho. Ya es hora de que tomemos conciencia y nos hagamos parte. El mundo necesita que lo ayudemos, ya no puede solo. Los invito a ver este video, a ver si les toca el corazón: Luchemos por un mundo limpio y sano. Uinic Cervantes

Todos tenemos problemas. Si, así es. Todos. Hasta Bill Gates o Carlos Slim. ¿Cuál es la diferencia entre ellos y tú? La diferencia es que ellos muy probablemente si están haciendo algo al respecto. Se están ayudando a sí mismos, están tomando acción, haciendo que las cosas sucedan. No se sientan y esperan a ver si sus problemas desaparecen por si solos, como por arte de magia. Esa es la diferencia entre ellos y tú. Claro, es más fácil decir que hacer la frase "haz algo con respecto a tus problemas". Así que definamos que significa "hacer algo". Si tú odias tu trabajo, pero estas de manera activa enviando tu currículo, solicitudes de empleo, hablando con los contactos que ya tienes o haciendo contactos nuevos en la compañía a la que deseas cambiarte, entonces estás haciendo algo. Tienes una actitud positiva y la convicción de que allá afuera esta el trabajo ideal para ti que siempre has soñado esperándote. Esta convicción hará que suceda y pronto estarás en tu traba...

Autor: Comporelon La vida actual es muy demandante. Presiones y tensiones nos llegan como aguijonazos por todos lados: levantarse temprano para ir al trabajo, terminar el trabajo que nos encargó el jefe, pagar las tarjetas de crédito, mandar a arreglar el auto que está arrojando mucho humo, etc. No es raro que al final del día estemos cansados, abotagados, sin ánimos de platicar con nuestra esposa o nuestro esposo. Y esto es todos los días, incluso en los fines de semana. Pero, como podemos soportar todo este ritmo de vida. En realidad, nuestros organismos están acostumbrados a él. Imaginemos, por un momento, que tuviéramos a nuestra disposición una máquina del tiempo como la de H.G. Wells y que pudiéramos traer al siglo 21 a una persona, digamos, del siglo 17, y la sometiéramos al mismo ritmo de vida que llevamos nosotros. No es difícil imaginar que terminaría en el sillón del psiquiatra. Pero, por muy acostumbrados que estemos a este ritmo de vida, no somos inmunes a sus efectos. Poc...

Por: Caroy-> Te invito a Visitar mi sitio: “Buscando El Bienestar”. Vamos por la vida ausentes, habitados por imágenes. Hacemos responsable de nuestra felicidad a la idea de que todo será perfecto aquel mágico día cuando lo que soñamos y deseamos se haga realidad. Andamos separados DEL PRESENTE, DEL AHORA MISMO, DEL AHORITA. Poseer sueños y luchar por nuestras metas es imprescindible, es fundamental, pero mientras lo hacemos también debemos vivir plenamente. Vivir los actuales instantes, gozar de las buenas cosas y de las buenas personas que nos rodean, que están con nosotros, que nos acompañan, que aunque no lo veamos colaboran a esa felicidad que tanto buscamos. Sí no es ahora, ¿cuándo?…. ¿ vamos aesperar a que tengamos 80?…. Necesitamos ser felices entre pequeños momentos y entre pequeños detalles. No permitamos que los luegos, o los más tardes o los mañanas nos atrapen en el cuarto oscuro de la ansiedad. VALOREMOS CADA MOMENTO. Abracemos con alegría esa comida con la familia, la...

Recientemente estoy elaborando un documento que son mis memorias profesionales, y en un apartado que se llama precisamente: "3.6 Aprendizaje Obtenido"; este punto se refiere al aprendizaje que he obtenido a lo largo de mi carrera laboral, teniendo en cuenta que el trabajo no es solo aquel que se realiza con las manos, no es solo aquel que te lo remuneran, no es solo aquel que te piden que hagas. Aqui he plasmado un pensamiento que se los dejo a ustedes para sus comentarios. El pensamiento dice asi: "A lo largo de este tiempo, he adquirido muchos valores y experiencia, medida en habilidades, aptitudes y capacidades, aplicables tanto para la vida cotidiana como para la vida laboral. Estos valores son pues la responsabilidad, honestidad, el trabajo en equipo, el espíritu de servicio y compañerismo, la puntualidad, el cumplimiento así como un sinfín de capacidades y habilidades técnicas aprovechables para ejercer de manera eficiente mi carrera y mis aptitudes como programado...

Por: W. J. Segovia Fuente: PublicAlpha.com El rector de la Universidad Nacional dijo que, hoy que todavía se puede, el país debe hacer un esfuerzo para incorporarse a la economía del conocimiento No puede haber desarrollo en un país sin ciencia, aseguró el rector de la UNAM, Juan Ramón de la Fuente, quien instó a realizar un esfuerzo extraordinario para incorporar a México, “hoy que todavía se puede”, a la economía del conocimiento. “No debemos seguir al margen de la economía del conocimiento, porque nos separaremos cada vez más del concierto de las naciones que participan en ella”, advirtió… El rector de la UNAM realizó una visita de trabajo por Morelos en compañía del gobernador de la entidad, Marco Antonio Adame Castillo, donde asistió a la ceremonia de graduación de la primera generación de la licenciatura en Ciencias Genómicas que se imparte en el Campus Morelos, carrera que es la pionera en su género en América Latina y octava en el mundo. Asimismo, hizo un recorrido...

“CREA TU VIDA” Por Uinic Cervantes “¡Este año va a ser mejor!” o “Este año sí me va a ir bien” o “Este año sí voy a ahorrar" ¿LAS HAS ESCUCHADO ANTES? Yo sí, cada 31 de Diciembre escucho a alguien decir cualquiera de esas frases o cualquier otra que se te ocurra pero, ¿Como llegan a esas conclusiones? La mayoría de las personas piensan que por ser el inicio de un nuevo año TIENE que ser mejor; seamos sinceros, ¡COMO VA A SER MEJOR TU VIDA SI SIGUES HACIENDO LO MISMO DE SIEMPRE! Yo siempre les pregunto: “ ¿Por qué va a ser mejor, que propósitos tienes? ” y su respuesta…NO LA TIENEN. Algunos contestan cosas que se les ocurren en el momento, otros dicen que le van a “ echar ganas ”, otros me cuentan, emocionados, los planes que me contaron HACE EXACTAMENTE UN AÑO, entonces, ¿PORQUE RAYOS SIGUES DICIENDO QUE ESTE AÑO VA A SER MEJOR? ¿Sabes como hacer que este año sea mejor? Simple, CREA TU VIDA , así es, CREA TU VIDA cada día...